Jahresgruppe für Frauen* 2025

Frau*Sein jenseits von Konzepten: In dieser Gruppe bist du eingeladen immer wieder neu zu entdecken, wer du bist und dich selbst aus dem Käfig deiner eigenen Vorstellungen von Frau*Sein / Weiblichkeit zu befreien. Mal laut, mal leise, mal wild, mal zart und in all den vielen Zwischentönen wird SIE dir begegnen. Diese Frauen*gruppe verstehe ich nicht als Abspaltung von anderen Geschlechtern, sondern als besonderen Raum des genährt Werdens, Teilens und sich Zeigens im Kreis von Vulva-Wesen, um von dort aus wieder mit dem Rest der Welt in Kontakt zu treten. Und natürlich sind wir sowieso nicht nur weiblich, männlich, non-binär, trans- oder queer , sondern so einzigartig und bunt, wie wir eben sind. Willkommen.

Die Kraft der Gruppe: bereits beim ersten Seminartermin wirst du merken, wie der Raum mit jeder, die sich im Kreis zeigt, sicherer und offener wird. Die Gruppenkörperin entsteht und sie kann so viel mehr halten, nähren, lassen, locken und uns mit uns selbst in der Tiefe in Kontakt bringen als dies alleine oder zu zweit möglich ist. Wir brauchen die Vielfalt der anderen, um all die vielfältigen Klangfarben in uns selbst zu entdecken und durch uns ausdrücken zu lassen. Alte Verletzungen, die beispielsweise aus unsicherem Selbstwert, Konkurrenz und Eifersucht unter Frauen entstanden sind, haben die Chance zu heilen und wir landen noch ehrlicher bei uns selbst, in unserer natürlichen Kraft und in der Welt. Die Gruppe wird zu einer Ressource übers Jahr hinweg, die dir hilft dich auszurichten, zu erinnern an die, die du bist, die gemeinsam wagt sich einzulassen.

Seminarelemente: dich erwartet ein professionell gehaltener Raum, in dem du mittels körper- und körperpsychotherapeutischer Methoden tief mit dir selbst in Kontakt kommst. Wir werden dem Lebendigen und der Einzigartigkeit jeder Frau* im großen Kreis und in kleineren Gruppen durch Worte, Präsenz und achtsame Berührungen begegnen, Grenzen achten und erleben, wie sie sich dadurch von selbst erweitern, mal gemeinsam still werden und dann wieder laut tanzen und tönen. Intensive Gefühle sind ebenso erlaubt wie Nichtfühlen, deine leuchtende Größe genauso willkommen wie dein Kleinsein. Die umliegende reiche Natur beziehen wir mit ein, kommen in Kontakt mit den Elementen im Außen wie im Innen.

In Stichworten: Embodiment, Sharings, achtsame Berührung, Yoga, Breathwork, Ritualarbeit, körperpsychotherapeutische Methoden, Meditation, Sinnliches Erleben, tiefe innere Arbeit, individuelle und kollektive Prozesse, Verkörperung, Verkörperung, Verkörperung.

Das Seminar ins Leben weben: Das besondere an dem Commitment für ein Jahr besteht darin, dass die Kraft des Gruppengewebes nicht nach einem Seminar wieder zerfällt, sondern dich übers Jahr hinweg begleitet und sich mit deinem Alltag verwebt. Dazu werden wir jeweils zwischen den Seminarterminen ein Mal online zusammenkommen (ca. 2,5h). Außerdem wirst du eine Praxispartner*in finden, mit der du dich regelmäßig zu zweit per Telefon/online triffst und ihr euch gegenseitig Raum haltet, an die eigene innere Ausrichtung erinnert und das Leben versüßt.